常听到一句话说“好记性不如烂笔头”。人类的记忆经常会有选择性，选择记住与自己观念一致的内容。所以没有写交易日志的交易者，常常会犯同样的错误。这就是典型的“好了伤疤，忘了疼！”还有人形容，散户和鱼一样，记忆只有7秒。如果你坚持写交易日志，隔段时间回顾以往的笔记，唤醒一些痛苦的回忆，能够培养你在交易时的纪律性。
交易日记和坚持不懈地复习内容，是大多数专家级交易者雷打不动的好习惯。你知道大多数专家级交易者都是什么人吗？尽管他们当中的一些很低调，但他们都是大财主！他们要钱有钱，要车有车，不愁吃喝。这也许有些夸张，但我们并没有过分夸大事实。交易日记除了能够帮助我们成为大财主之外，对个人能力的提升也大有裨益，有以下好处：
　　1. 对自己有正确的定位
　　2. 在执行交易计划的过程中，有步骤的完成所设定的目标
　　3. 认清自己的缺点和不足，提升抗压能力
　　4. 是一种自我提升的方法
　　随着时间的推移，交易日记会和你一起成长，并且，如果你记载了交易的每个细节（包括心理变化、市场环境以及系统优化等），它会帮助你意识到以下这些重要的事情：
　　1. 应该避免什么样的状况
　　2. 在每笔交易中你需要冒多大的风险
　　3. 什么时候应该开始交易
　　所以说，你有多自律，就能在交易当中取得多大的成功！
　　眼过千遍，不如手过一遍。学会每天总结交易的得失，收盘后根据交易明细总结，“失败的单子为什么失败，怎么处理才能付出最小的代价，成功的单子为什么成功，如何处理才能利益最大化”等等，学会写交易日记，把这些总结文字记录下来，没事经常翻看自己的总结，成功的一部分可以复制，错误的事情不能一而再再而三的犯，坚持半年，你就知道了。这是一个自我专业化训练的过程。
　　要成为一名合格的交易者，必须有专业化严格的训练，养成良好的交易习惯，培养一流的执行力。很多人其实很努力，但大部分人的"力"都没有"努"在关键点，所以同样的错误总是在上演，缺乏严谨的、专业化的、残酷的自我训练过程。交易市场之所以难，就在于随机的不确定因素太多了，任何东西都可能是错的也可能是对的，没有一个严谨的训练计划，整个探索过程也变成了随机。
　　坚持+习惯=结果。交易策略、风险管理、交易日志这些都需要你去坚持下去，在错误中总结经验，改掉自己的坏的交易习惯，培养自己好的交易习惯。最终，这些习惯将让你在交易的路上越走越顺，越来越成功。交易其实很简单，只要有了良好的交易习惯，盈利就不远了。习惯源于坚持，只要你有毅力和决心，把一些简单的事不断地重复，就自然会形成习惯。